[未读消息] 您有1条放假通知待查收"五一"小长假来了，你的行李箱已经塞满了吗？

等等！快来看这份"快乐出游必备清单"吧！

出行准备

一、防蚊防虫：

户外活动穿浅色长袖衣裤，裸露皮肤涂抹含避蚊胺的驱蚊剂（尤其热带地区）。

草地、树林活动时扎紧裤腿袖口，防蜱虫叮咬；若被叮咬，用镊子垂直拔出并消毒。

优先选择有纱窗、蚊帐的住宿环境，入住后及时清理室内积水。

二、接种疫苗：

出行前确认疫苗接种史，儿童重点检查乙脑、水痘等疫苗是否齐全。

饮食安全

一、避免生冷：

不食用未煮熟的海鲜、刺身，火锅食材充分烫煮，慎防诺如病毒。

不采摘、食用野生菌类或野菜，预防中毒。

二、卫生习惯：

生熟厨具分开使用，隔夜饭菜彻底加热；聚餐倡导分餐公筷，减少交叉感染风险。

勤洗手：接触动物、公共设施后，用肥皂流水洗手至少20秒。

住宿防护

一、清洁通风：

每日开窗通风3次，每次30分钟，降低呼吸道疾病传播风险。

发现房间有蚊虫滋生，及时清理积水容器（如水培植物、花盆托盘）。

二、应急处理：

遇呕吐、腹泻等疑似传染病例，用含氯消毒剂覆盖污染物30分钟后再清理，操作时戴手套、口罩。

健康监测

一、不适及时就医：

肠道症状（呕吐、腹泻）：口服补液盐防脱水，严重时立即就医。

发热/呼吸道症状：佩戴口罩，避免传染他人，必要时就诊。

疑似蚊媒病（登革热：发热+头痛/眼痛/肌肉痛+皮疹；疟疾：发热+寒战出汗）：及时告知医生旅居史。

快乐假期，健康第一！

祝大家旅途平安愉快！