☆出行前：

1、查疫情：目的地 “健康情报” 先摸清

密切关注目的地传染病流行情况，特别是出境游，提前了解如登革热、基孔肯雅热、疟疾、猴痘等疫情。

2、备好“健康小包裹” ：

带点常用药品、消毒湿巾、免洗洗手液等。

☆行程中：

1、饮食安全：

避免生冷食物，肉类、海鲜务必彻底煮熟，水果洗净，不喝生水。避免拉肚子影响行程～

2、防蚊措施：

前往蚊虫多地区，穿浅色长袖衣裤，喷涂驱蚊剂，避免在清晨和傍晚于草丛边长时间停留，这俩时段蚊子超活跃～

3、个人卫生：

进酒店别着急躺！先开窗通风，可用消毒湿巾擦拭遥控器等公共物品，自带毛巾更放心。

☆返程后：

1、健康监测：密切关注身体状况，若出现发烧、咳嗽、腹泻、皮疹等症状，及时就医，并主动告知医生 “假期去了哪些地方”。

2、重要提醒：出行前若已出现发热、咳嗽等传染病症状，建议暂缓行程。

送大家一句 “18字”防护口诀，能帮您有效预防多种秋季常见传染病：

勤洗手、常通风、戴口罩，打疫苗、吃熟食、防蚊虫。

1、勤洗手：饭前便后、回家后都要用流动清水+肥皂/洗手液认真洗手。

2、吃熟食：尤其海鲜一定要煮熟，切生肉和熟食的案板、刀具要分开，避免交叉污染。

3、防蚊虫：除了穿长袖、涂驱蚊液，也要清理住处周边的积水，从源头减少蚊虫滋生。

愿大家带着健康出发，

揣着快乐回家！