1、天天洗头，真的可以！

研究证实：每周洗头5-6次的人最满意。天天洗头的头发状态更好。正确清洁能预防毛囊堵塞和脱发。

2、按发质选择洗头频率：

油性发质：可以每日清洗（水温＜50℃，强控油洗发水每周≤2次）

干性发质：2-3天/次

中性发质：2-4天/次

1、电吹风吹干：

2、自然晾干：

容易感冒，湿发睡觉摩擦伤发质。

3、黄金吹发法则：

干发巾捏干水分（别搓！），保持15-20cm距离，用低温档或冷热风交替，小风量移动吹。

1、按头皮状况选择：

干性头皮：弱酸性、含氨基酸类的洗发水，硅油款冲干净也没问题。

油性头皮：含薄荷、水杨酸成分的洗发水。

头皮痒+头皮屑或脱发：别瞎买！在医生指导下使用洗发水。

2、使用建议：

头皮状态会变！避免长期使用单一产品，备2-3种洗发水轮换用，补水滋养型是必备。

2、清洁方式：用指腹轻轻按摩，不用指甲抓。

3、梳头时机：洗前梳。

4、护发素使用：在洗发水后用，看清说明：是抹头皮还是只涂发梢。

告别“人间油物”，核心在于了解自己头皮+科学清洁+正确护理！

纠结洗头频率、选哪款洗发水，至少说明你还有头发可烦恼.......若遇异常脱发、严重头屑炎症等问题，果断就医。